.
Di zaman modern ini sudah mulai banyak orang yang mulai mempedulikan kesehatan nya, banyak orang kalangan menengah atas yang sudah sadar kesehatan itu sangat penting mereka mulai mengikuti kelas-kelas olaharaga di gym di mall-mall besar yang biaya nya cukup besar.
Contoh beberapa olahraga yang sedang ngetrend di kalangan masyarakat:
Airobics
Olahraga ini adalah latihan cardio dengan menggunakan trampolin. Melompat-lompat di atas trampolin tentunya juga memberikan kesenangan tersendiri bagi Anda, sebuah sensasi yang berbeda dari olahraga.
ViPR
ViPR adalah singkatan dari Vitality, Performance dan Reconditioning. Olahraga ini menggunakan tabung karet sepanjang 48 inci (hampir setengah meter) dengan rentang berat yang bervariasi, dari 4 kg hingga 20 kg. Menggunakan bantuan tabung tersebut, olahraga ini melakukan berbagai gerakan sehari-hari seperti mengangkat, mendorong dan memilin dengan menggerakkan seluruh tubuh.
Jumping Shoes
Ini bukan lagi sekedar imajinasi di film animasi, sepatu dengan pegas di bagian bawah ini memang ada dan berolahraga sambil melambung-lambung di atas sepatu ini bisa membakar kalori dan mengurangi stres.
Pole Dancing
Jangan bayangkan Anda mengenakan G-string dan melakukan tarian ini, karena pole dancing sudah menjadi olahraga yang patut dicoba oleh wanita. Menari, berputar dan berpose di tiang efektif membakar kalori sambil membentuk paha, pantat, kaki dan bagian tubuh lain.
Floating Yoga
Yoga saja itu sudah biasa, bisa membayangkan yoga di atas air? Floating yoga menantang keseimbangan, konsentrasi dan ketenangan hati Anda. Yoga ini dilakukan di atas papan yang lebih besar dari papan seluncur dan Anda harus mengendalikan otot-otot Anda agar tidak tercebur ke dalam air.
Crossfit
Crossfit menggabungkan beberapa latihan fisik, seperti angkat berat, gymnastik, plyometrik (latihan lompat), dan masih banyak lagi. Pola latihannya cukup berat,
Yoga
Sebenarnya kegiatan mengolah tubuh satu ini sudah populer dari era 90-an. Yoga memiliki beberapa aliran, dengan penggemarnya masing-masing. Ringan ke berat. Hasil akhir yang sudah terbukti nampak menjadi alasan,
TRX
Filosofi latihan yang diciptakan oleh anggota marinir Amerika Serikat menggunakan tali penahan, dan berat badan sebagai tumpuan. Filosofi latihan satu ini juga memerlukan kekuatan inti tubuh yang cukup stabil karena meski nampak ringan pola latihannya cukup berat.
Muay Thai
Sudah banyak pusat kebugaran yang menyediakan kelas-kelas Muay Thai karna banyak diminati wanita urban. Nggak sedikit juga sasana Muay Thai yang berdiri sendiri dan membuka kelas-kelas khusus untuk perempuan. Banyak yang mengaku, Muay Thai membantu menyalurkan emosi, membuang stres karena gerakan-gerakannya cenderung lebih bebas dan keras. Jadi, sebenarnya cukup berguna juga untuk bela diri.
Terima kasih atas waktunya,
Semoga bermanfaat.
Note :
Kami juga menyediakan berbagai jenis alat fitness, yoga, pilates dan exercise lain nya.
Untuk Informasi dan Pemesanan Hubungi : 0813-1833-8832
Tidak ada komentar:
Posting Komentar